اکثر مردم در مقطعی از زندگی خود زانو درد را تجربه می کنند. ورزش و سایر فعالیت‌ها می‌توانند باعث کشیدگی عضلات، تاندونیت و آسیب‌های جدی‌تر به رباط‌ها و غضروف‌های زانو شوند.
تعیین دقیق تعداد افرادی که در طول زندگی خود زانو درد را تجربه می کنند دشوار است، اما ما می دانیم که چه تعداد از افراد درد شدیدی را تجربه می کنند که به جراحی تعویض زانو روی می آورند: در سال ۲۰۱۷، ۹۶۶۰۰۰ عمل جراحی تعویض زانو در ایالات متحده انجام شده است.
شدت زانو درد می تواند بسیار متفاوت باشد و به عواملی مانند علت مبتلا شدن به آن و سن شما بستگی دارد.
برای برخی، زانو درد می تواند آنقدر شدید باشد که فعالیت های روزانه آن ها را مختل کند همچنین محل زانو درد در زانو می تواند در قسمت های مختلف آن روی دهد .
به عنوان مثال، مجله Clinical Journal of PainTrusted Source دریافت که شایع ترین محل گزارش شده زانو درد در وسط زانو، در قسمتی است که استخوان ران را به استخوان ساق پا متصل می کند. دومین ناحیه شایعی که افراد دچار زانو درد می شوند، ناحیه کاسه زانو است. برخی افراد ترکیبی از این دو را تجربه می کنند.
در اینجا به برخی از شایع ترین علت ها و آسیب هایی که باعث درد شدید زانو می شوند اشاره می کنیم :
آسیب ها به رباط زانو
اگر رباط‌های زانو آسیب دیده باشند، ممکن است درد زانو را تجربه کنید. رباط ها استخوان ران شما را به استخوان های ساق پا متصل می کنند. آنها این استخوان ها را در کنار هم نگه می دارند و زانو را ثابت نگه می دارند.
رگ به رگ شدن و پارگی رباط زانو آسیب های ورزشی بسیار شایعی هستند و می توانند در رباط متقاطع قدامی (ACL)، رباط متقاطع خلفی (PCL) و رباط جانبی داخلی (MCL) رخ دهند.
آسیب های رباط زانو ممکن است در اثر تصادفات مانند تصادف با اتومبیل یا موتور سیکلت نیز رخ دهد.
رباط ACL رباط اصلی است که از وسط مفصل بین استخوان ران و ساق پا می گذرد. پارگی ACL شایع ترین نوع آسیب رباط در ورزشکاران است.
پارگی ACL می تواند در نتیجه آسیب ناشی از حرکات ورزشی رخ دهد، مانند:
- شروع یا توقف ناگهانی
- تغییر جهت به سرعت
- پریدن و فرود نادرست
- برخورد با شخص دیگری
علائم آسیب رباط زانو می تواند شامل موارد زیر باشد:
- درد ناگهانی و شدید در زانو
- دردی که در حین راه رفتن ادامه دارد
- صدای “تلق تلق” در زانو
- زانو به طور ناگهانی «بیرون می‌آید» و باعث می‌شود هنگام راه رفتن به زمین بیفتید یا احساس بی‌ثباتی کنید.
- تورم در عرض ۲۴ ساعت پس از آسیب اولیه
هر گونه آسیب رباط می تواند منجر به درد شدید زانو شود و ممکن است نیاز به جراحی داشته باشد.
پارگی مینیسک
آسیب های دیگر، از جمله پارگی مینیسک ، می تواند باعث درد در مفاصل زانو شود
غضروف بافتی نیمه سخت (سخت، اما انعطاف پذیر) است که انتهای استخوان های شما را می پوشاند. علاوه بر این، غضروف زانو شامل دو منیسک در دو طرف مفصل نیز می شود: منیسک داخلی که در قسمت داخلی زانو قرار دارد و منیسک جانبی که در قسمت بیرونی زانو قرار دارد.
پارگی منیسک یک آسیب شایع است و معمولاً به جراحی نیاز دارد. برخلاف آسیب رباط که می تواند به روش های مختلف اتفاق بیفتد، پارگی مینیسک معمولاً در نتیجه یک حرکت اتفاق می افتد. به عنوان مثال، یک چرخش ناگهانی می تواند باعث پارگی این غضروف زانو شود.
پارگی منیسک با افزایش سن احتمال دچار شدن به آن افزایش می یابد ، زیرا غضروف ضعیف‌تر و نازک‌تر می‌شود، بنابراین احتمال پارگی آن بیشتر می‌شود. علائم پارگی غضروف در زانو می تواند شامل موارد زیر باشد:
- صدای “ترک”
- زانو درد
- درد و ناراحتی اولیه (اگرچه هنوز قادر به راه رفتن هستید)
- بدتر شدن درد و سفتی چند روز پس از آسیب
- زانو “بیرون دادن”
- زانو گرفتن یا قفل شدن زانو
آرتریت در زانو
آرتریت وضعیتی است که باعث التهاب و درد در مفاصل بدن می شود، اما اغلب در زانو رخ می دهد. آرتریت یک بیماری مزمن است که می تواند با گذشت زمان بدتر شود و در نهایت نیاز به جراحی داشته باشد.
دو نوع رایج آرتریت عبارتند از آرتریت روماتوئید و استئوآرتریت ( آرتروز
علائم آرتریت در زانو عبارتند از:
- سفتی و تورم در زانو
- مشکل در خم کردن کامل زانو
- زانو درد
آرتریت روماتوئید زانو
آرتریت روماتوئید یک بیماری خود ایمنی است که باعث می شود بافت اطراف مفصل زانو ملتهب و ضخیم شود. التهاب مزمن اغلب منجر به آسیب و از دست دادن غضروف در زانو ها می شود.
آرتریت روماتوئید در حدود ۰.۶ درصد از جمعیت ایالات متحده رخ می دهد و دو تا سه برابر بیشتر در زنان شایع است.
علائم آرتریت روماتوئید مشابه سایر انواع آرتریت در زانو است:
- سفتی، سختی
- زانو درد
- تورم زانو
- خم کردن کامل زانو دشوار است
آرتروز زانو
شایع ترین نوع آرتریت، آرتروز است که ساییدگی پیش رونده غضروف مفصل زانو است. بیشتر در افراد ۵۰ ساله و بالاتر رخ می دهد.
همچنین از آرتروز زانو می توان به عنوان شایع ترین علت زانو درد نام برد .
پس از ۵۰ سالگی، تأثیر آرتروز به دلیل استفاده انباشته و فرسودگی غضروف که با افزایش سن رخ می دهد، می تواند بدتر شود.
استئوآرتریت اغلب نتیجه مالش استخوان روی استخوان است و به همان اندازه که به نظر می رسد دردناک است. آرتروز همچنین می تواند ناشی از سن، وزن، ژنتیک، آسیب های قبلی، عفونت ها، بیماری ها (مانند تومور یا نقرس) و برخی انجام برخی کارهای سخت رخ بدهد .
کپسول شاخ گوزن کانادایی رویال :: درمان زانو درد
علائم آرتروز زانو عبارتند از:
- زانو درد
- محدوده حرکتی محدود
- سفتی زانو
- تورم مفصل
- حساسیت زانو
- بدشکلی و ضعف
- دردی که با گذشت زمان بدتر می شود
طبق یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ در مجله پزشکی Arthritis Research & Therapy Trusted Source، درد زانو که بیش از ۱ سال طول بکشد معمولاً با آرتروز مرتبط است.