با بالا رفتن سن، استخوان های شما به طور طبیعی شروع به تحلیل رفتن می کنند، مانند بسیاری از چیزهای دیگر در بدن.

با این حال، در برخی موارد، آنها بسیار سریعتر از حد معمول ضعیف و شکننده می شوند، که اغلب به دلیل وضعیتی به نام پوکی استخوان است. این مشکل می تواند منجر به تعدادی از مسائل، از جمله شکستگی های دردناک و ناتوان کننده شود.

این مهم است که بدانید چه درصدی از تحلیل استخوان می تواند برای سلامتی استخوان های شما خطرناک باشد

بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، پوکی استخوان ۲۰ درصد از زنان بالای ۵۰ سال و ۵ درصد از مردان بالای پنجاه سال را تحت تاثیر قرار می دهد. این بیماری بر سلامت کلی و استحکام استخوان های شما تأثیر می گذارد و در صورت عدم درمان می تواند برای سلامتی شما مضر باشد.

برای درک پوکی استخوان، ابتدا باید بدانید که استخوان های شما چگونه کار می کنند. استخوان های شما بخشی زنده و در حال رشد از بدن شما هستند. آنها در حال بازسازی دائمی هستند. این اساساً به این معنی است که آنها همیشه در حال شکستن و بازسازی خود با بافت جدید هستند.

قبل از ۳۰ سالگی، استخوان‌های شما سریع‌تر از شکسته شدن، بازسازی می‌شوند و به شما توده استخوانی بیشتری از آنچه نیاز دارید می‌دهند.

بعد از ۳۰ سالگی، استخوان‌های شما سریع‌تر از آن چیزی که می‌توانند بازسازی شوند شروع به شکستن می‌کنند. در حالی که این یک بخش طبیعی از بالا رفتن سن است، همچنین شما را در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان در آینده قرار می دهد.

پوکی استخوان زمانی اتفاق می افتد که استخوان های شما به طور قابل توجهی سریعتر از تشکیل استخوان جدید تجزیه می شوند. این منجر به کاهش عمده توده استخوانی شما و در نهایت استخوان های ضعیف و بسیار شکننده می شود. پیامد اصلی پوکی استخوان شکستگی است، به خصوص در مهره ها و باسن.

پوکی استخوان مراحل و درجه های مختلفی دارد اما باید بدانید کدام مرحله خطرناک است

چند درصد و کدام مرحله پوکی استخوان خطرناک است

پوکی استخوان یک بیماری کاملا خاموش است – به این معنی که معمولاً تا زمانی که استخوانی نشکنید نمی دانید که به آن مبتلا هستید. این اغلب در مراحل بعدی اتفاق می افتد و علائم اولیه وجود ندارد.

پوکی استخوان چهار مرحله مختلف دارد. هر مرحله با تراکم استخوان واقعی شما اندازه گیری می شود که نشان دهنده این بیماری است. چهار مرحله پوکی استخوان عبارتند از:

مرحله ی ۱ تقریبا بی خطر
مرحله اول پوکی استخوان زمانی رخ می دهد که از بین رفتن استخوانها و بازسازی و ریکاوری استخوانها با سرعت برابری رخ میدهد ، به این شکل که دیگر بیشتر از آنچه که از دست می دهید، استخوان ریکاوری نمی کنید . در این مرحله از پوکی استخوان هیچ علامت و علائمی وجود ندارد و نمره و درصد تراکم استخوان شما بالای ۱- میباشد.

مرحله ۲ کم خطر
در مرحله دوم بیماری پوکی استخوان ، بیمار وارد شرایطی شده که از دست دادن استخوانهای او بیشتر از آن چیزی است که استخوان نو ریکاوری می گردد در این موقعیت بیمار هنوز هیچ علایمی نخواهد داشت، و نمره ها و درصد تراکم استخوانی ممکن است پایین تر باشد، که احتمالاً نشان دهنده استئوپنی میباشد ، که پیش ساز بیماری پوکی استخوان است، و درصد تراکم استخوان بیمار از ۱- تا ۲.۵- است.

مرحله ۳ نگران کننده
مرحله سوم زمانی است که شما به پوکی استخوان مبتلا هستید. در این مرحله، از دست دادن استخوان شما بسیار بیشتر از رشد استخوان شماست و شما را در معرض خطر بیشتری برای شکستگی قرار می دهد. اگر شکستگی را تجربه نکنید، احتمالاً هیچ علامت دیگری در این مرحله نخواهید داشت، به جز تراکم استخوان ۲.۵- یا کمتر در صورت آزمایش.

مرحله ۴ خطرناک
در این مرحله پوکی استخوان شما بسیار شدید است این درصد از پوکی استخوان در این مرحله بسیار خطرناک است

خطر شکستگی شما بیشتر از مرحله سوم است و ممکن است در واقع علائمی داشته باشید. از دست دادن شدید استخوان در مرحله ۴ منجر به تغییراتی در ستون فقرات شما می شود، مانند حالت خمیده و کاهش قد. هنگامی که وارد مرحله چهار شدید، احتمالاً یک یا چند شکستگی خواهید داشت.

پس بهتر است هرچه سریعتر روش های تشخیص پوکی استخوان را فرا بگیرید و بدانید اگر دچار این بیماری خاموش هستید در جه مرحله و درصد از آن قرار گرفته اید و درمان را آغاز کنید

پوکی استخوان چگونه تشخیص داده می شود؟

یک معاینه فیزیکی به تنهایی نمی تواند به طور قطعی بگوید که آیا پوکی استخوان دارید یا خیر. همچنین به اسکن تراکم مواد معدنی استخوان نیاز خواهید داشت. این تراکم استخوان را در نواحی مستعد شکستگی مانند لگن و ستون فقرات اندازه گیری می کند.

یک روش رایج برای اندازه گیری تراکم استخوان از طریق آزمایشی است که به عنوان اسکن DXA شناخته می شود.

این مخفف اسکن جذب سنجی اشعه ایکس با انرژی دوگانه است. این نوع اسکن غیرتهاجمی است و شامل سطوح پایین تشعشع برای اسکن نواحی مختلف استخوان در بدن شما است.

اسکن سریع و بدون درد است. روی یک میز راحت دراز می کشید، و اسکنر از روی بدن شما عبور می کند و در حین حرکت، تراکم استخوان های شما را اندازه می گیرد. به طور سنتی، اندازه گیری لگن و ستون فقرات شما قابل اطمینان ترین در تشخیص پوکی استخوان است.

اگر در مورد خطر ابتلا به پوکی استخوان نگران هستید، زیر نظر پزشک خود تراکم استخوانی خود را اندازه بگیرید توجه داشته بشید بازیابی استخوان در سنین بالا بسیار سخت است پس روش های پیشگیری از پوکی استخوان را جدی بگیرید