در طول زندگی، تقریباً 33 درصد از زنان و 20 درصد از مردان به دلیل پوکی استخوان دچار شکستگی در استخوان می شوند.
به دلیل شیوع گسترده این بیماری و پتانسیل آن برای ایجاد ناتوانی قابل توجه، بسیاری از افراد به دنبال درمان های تکمیلی برای درمان هستند.
این مقاله نحوه عملکرد ارتعاش درمانی یا همان ویبریشن را توضیح میدهد و آنچه را که تحقیقات در مورد فواید و خطرات بالقوه آن در افراد مبتلا به پوکی استخوان میگوید، مورد بحث قرار خواهد داد.
پوکی استخوان :
استخوان های بدن شما در یک حالت شار دائمی هستند، با تشکیل استخوان جدید و استخوان قدیمی تقریباً به طور مداوم شکسته می شود. پوکی استخوان و استئوپنی پیش ساز آن وضعیتی است که در آن تجزیه استخوان از تشکیل استخوان جدید پیشی می گیرد. هنگامی که این اتفاق می افتد، استخوان های بدن شما به طور کلی کمتر متراکم می شوند و احتمال شکستگی بیشتر می شود
چندین عامل مختلف می توانند در پوکی استخوان نقش داشته باشند. زنان یائسه به دلیل کاهش سطح استروژن بدن پس از یائسگی، در معرض خطر بیشتری برای زوال استخوان قرار دارند.
ارتعاش درمانی چیست؟
استخوانهای بدن شما با تشکیل استخوانهای جدید به استرس و فشار واکنش نشان میدهند تا ناحیهای که در آن فشار ایجاد میشود، تقویت شود.
این به دلیل سلول های استخوان ساز خاصی به نام استئوبلاست اتفاق می افتد. در نتیجه این کیفیت منحصر به فرد، یکی از راه های مشخص برای ایجاد تراکم استخوان در یک ناحیه انجام تمرینات تحمل وزن (مانند پیاده روی یا پله رفتن) یا تمرینات مقاومتی در نزدیکی استخوان مبتلا شده به پوکی استخوان است.
ارتعاش درمانی سعی می کند استرس های مکانیکی مرتبط با ورزش را تقلید کند و تراکم استخوان را در نواحی ضعیف تر ایجاد کند.
برای انجام این کار، یک فرد روی یک سکوی نوسانی می ایستد در حالی که یک دستگاه ارتعاشاتی را ایجاد می کند که در بدن با فرکانس ها و شدت های مختلف حرکت می کند.
ماهیت دینامیکی این سیگنالهای ارتعاشی به تکرار انواع نیروهایی که معمولاً استئوبلاستها را برای تشکیل استخوان جدید در یک ناحیه تحریک میکنند، کمک میکند.
مزایای بالقوه ویبره درمانی برای پوکی استخوان
شواهدی که از استفاده از ارتعاش درمانی برای پوکی استخوان حمایت می کند هنوز بسیار متفاوت است.
مطالعات اولیه ارتعاش و ویبره درمانی بر روی حیوانات نشان داده است که درمان منظم منجر به افزایش تراکم استخوان می شود.
ارتعاش درمانی همچنین زمانی که حیوانی بی حرکت بود و قادر به تحمل وزن از طریق استخوان مورد نظر نبود، از دست دادن استخوان اضافی را کند می کند.
تحقیقات روی انسانها هم به کمک به بیماران مبتلا به پوکی استخوان را تایید می کند ، یک بررسی در امریکا ، بهبودهایی را در تراکم استخوان زنان یائسه ای که در جلسات درمانی ارتعاشی منظم شرکت می کردند، نشان داد.
جالب توجه است، این پیشرفتها مستقل از افزایش استحکام استخوانی بود که میتوان آن را به داروهای تجویزی نسبت داد، که استفاده مکمل بالقوه این مداخله را تقویت میکند.
خطرات و موارد منع مصرف ویبره درمانی
در بیشتر موارد، ارتعاش – ویبره درمانی به عنوان یک درمان کم خطر در نظر گرفته می شود. گفته می شود، بدون عوارض جانبی
مهم است که با پزشک خود برای ایجاد دستورالعمل هایی برای شدت ارتعاش همکاری کنید، زیرا تنظیمات بیش از حد بالا ممکن است باعث شکستگی استخوان ضعیف شود.
علاوه بر این، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد قرار گرفتن طولانی مدت در معرض ویبره می تواند به بافت ها و اندام های مختلف بدن آسیب برساند. ارتعاشات مزمن با طیف گسترده ای از مسائل مرتبط هستند، از جمله:
- سندرم رینود
- صدای زنگ در گوش (وزوز گوش)
- تاری دید
- سردرد
- درد مفاصل
با این حال، توجه به این نکته مهم است که اکثر این مطالعات به شدت ارتعاشات بسیار فراتر از هر چیزی که برای درمان ارتعاش درمانی معمولی استفاده میشود، توجه داشتند.
در نهایت، در چندین موقعیت منحصر به فرد، ارتعاش درمانی به طور بالقوه مضر در نظر گرفته می شود و منع مصرف دارد. این موارد عبارتند از:
دوران بارداری
بیمار مفصل خود را تعویض کرده باشد
زخم های باز
ویبره درمانی یکی از روش های درمانی نوین برای پوکی استخوان است. این درمان باعث ایجاد ارتعاشاتی میشود که در بدن حرکت میکنند و تنشهای مکانیکی را تقلید میکنند که معمولاً استخوانها را قویتر میکنند.
اگرچه تحقیقات در مورد ارتعاش درمانی هنوز صد در صد اثرات آن را اثبات نمی کند اما برخی شواهد نشان می دهد که می تواند به بهبود تراکم استخوان در زنان یائسه کمک کند. به دلیل خطر نسبتاً کم، ممکن است مکمل ارزشمندی برای درمان های سنتی تر پوکی استخوان باشد.