ممکن است روماتیسم داشته باشید و سر درد را تجربه کنید و برایتان سوال شود که آیا بین روماتیسم و سردرد ارتباطی وجود دارد یا چگونه و در چه زمانی روماتیسم باعث سردرد می شود ؟
اگر آرتریت روماتوئید دارید و سردردهای مکرر را تجربه می کنید، تنها نیستید. طبق یک گزارش، حدود 61 درصد از افراد مبتلا به روماتوئید ، سردردهای شدید یا میگرن را تجربه می کنند
ارتباط بین سردرد و روماتیسم
روماتیسم به طور مستقیم باعث میگرن و سردرد نمی شود ، اما می تواند به صورت غیر مستقیم در بروز یا تشدید آن نقش داشته باشد یکی از ارتباط هایی که بین سردرد و روماتیسم وجود دارد التهاب مزمن است
التهاب مزمن در بیماری های روماتیسمی مثل آرتریت روماتوئید در بدن بیمار وجود دارد که ممکن است موجب حساسیت سیستم عصبی و افزایش احتمال سردردهای مزمن از جمله میگرن شود .
دکتر اریک رادرمن، روماتولوژیست، استاد پزشکی در دانشکده پزشکی فاینبرگ در دانشگاه نورث وسترن شیکاگو، خاطرنشان می کند: «ما واقعاً به ارتباط سردرد با آرتریت روماتوئید به صورت جدی فکر نمی کنیم ، با این حال، او اذعان می کند که افراد مبتلا به روماتیسم به غیر از مشکل التهاب که می تواند سردرد را مقداری تشدید کند افرادی که به روماتیسمی که در ستون فقرات گردنی – ناحیه گردن – درگیر هستند، ممکن است سردردهای مرتبط با رماتیسم بیشتری را تجربه کنند.
پس زمانی دچار سر درد جدی می شوید که روماتیسم را در ناحیه گردن یا ستون فقرات دچار شده باشید بنابراین درگیر بودن سایر مفاصل به آرتریت روماتوئید باعث سردرد آنچنانی نمی شود
شاید مشکل مهمی که افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید با آن مواجه هستند، نحوه مدیریت درد سردرد در صورت بروز آن باشد.
بسته به برنامه درمانی آرتریت روماتوئید، میتوانید از داروخانه محلی استفاده کنید. مهم است که اطمینان حاصل کنید که از تداخل بین داروهایی که برای روماتیسم مصرف می کنید و هر چیزی که می خواهید برای سردرد مصرف کنید اجتناب کنید.
دکتر رودرمن هشدار می دهد: «اگر شروع به استفاده از آسپرین، ایبوپروفن یا ناپروکسن کنید، در مصرف آن زیاده روی کرده اید. این داروها می توانند با یکدیگر تداخل داشته و عوارض جانبی ایجاد کنند که به کلیه ها و دستگاه گوارش آسیب می رساند. او توصیه می کند برای سردرد متوسط خود از استامینوفن استفاده کنید.
مدیریت سردرد و روماتیسم
در اینجا چند نکته دیگر برای پاسخ به سردرد وجود دارد:
از پزشک خود سوال کنید :
اگر چند روز پشت سر هم تایلنول مصرف کردهاید اما سر دردتان هنوز برطرف نشده، بهتر است با روماتولوژیست خود مشورت کنید.
این کار کمک میکند مشخص شود آیا سردرد میتواند از عوارض درمان باشد یا نشانهی جدیدی از بیماری—بهویژه اگر احساس میکنید ناحیه گردن یا شانههایتان هم ممکن است درگیر شده باشد.
سطح استرس خود را کنترل کنید :
یکی از دلایل احتمالی که افراد مبتلا به مشکلات پیچیده ماننده روماتیسم نیز سردرد دارند، استرس است. تکنیک های مدیریت استرس، از جمله ورزش مناسب، تنفس عمیق یا مدیتیشن، می تواند به کاهش سردرد نیز کمک کند.
هیدراته بمانید.
گر در طول روز مایعات کافی ننوشید، ممکن است دچار سردرد شوید. احتمالاً میدانید که مراقبت از خود چقدر مهم است، اما حتی فداکارترین بیمار هم میتواند وقتی زندگی شلوغ میشود، نوشیدن آب را فراموش کند.
به اندازه کافی بخوابید
افرادی که خواب باکیفیت ندارند نیز ممکن است سردرد بیشتری را تجربه کنند. از آنجایی که درد روماتیسم می تواند فرد را بی خواب کند ممکن است به سردرد نیز کمک کند. اگر برای خوابیدن مشکل دارید، به پزشک خود اطلاع دهید. به همین ترتیب، هر کافئینی که ممکن است برای غلبه بر خستگی به آن تکیه کنید نیز می تواند به سردرد کمک کند.
از سیگار و انواع دخانیات اجتناب کنید
برای برخی از افراد، سیگار کشیدن و قرار گرفتن در معرض دود سیگار میتواند باعث سردرد شود
آرتریت روماتوئید ممکن است گاهی اوقات شدتش بالا باشد و مستقیما باعث سردرد بیمار گردد اگر مسکن ها برای سردردتان جواب نمی دهد حتما برای راهکار های درمانی دیگر با پزشک خود مشورت کنید